Strony
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą blogspot. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą blogspot. Pokaż wszystkie posty
środa, 26 marca 2014
30 DAY SQUAT CHALLENGE
Na małym wstępie chcę tylko przeprosić ( ponownie zresztą ) za moją znikomą aktywność , a właściwie jej brak na blogu. Było to spowodowane problemami osobistymi i nie chcę się nimi z nikim dzielić , wybaczcie.
Odnośnie tematu wpisu , jak widać na załączonym obrazku od pewnego czasu przygotowań do lata obrałam sobie cel owych ćwiczeń. Obecnie jestem na 13 dniu i widzę spory postęp. Uda są zarysowane a pośladki lekko uniesione. Efekt który widzę motywuje mnie jeszcze bardziej do dalszych ćwiczeń.
Zmodyfikowałam również moje posiłki dla lepszego efektu gdyż odżywianie to podstawa , ale o tym może w kolejnym wpisie.
Jeżeli wy macie za sobą 30 DAY SQUAT CHALLENGE to zapraszam to podzielenia się efektami ( zdjęciami , informacjami , spostrzeżeniami ) w tym temacie.
Buziaki i pozdrawiam cieplutko czytelników !;*
CLAUDIA TRISH
Etykiety:
30 DAY SQUAT CHALLENGE,
blogspot,
CELLULIT,
claudia trish,
dieta,
EWA CHODAKOWSKA,
fit,
FITNESS,
POST,
PRZYGOTOWANIE DO LATA,
SEXY,
SQUAT 2014,
zdrowie
piątek, 12 kwietnia 2013
Wygładzające mleczko do ciała NIVEA
Nivea, Smooth Sensation, Wygładzające mleczko do ciała z masłem shea, formuła Hydra IQ
Od producenta:
Wypróbuj Wygładzające Mleczko NIVEA dla efektu nieodparcie miękkiej
skóry - nowa, nietłusta formuła zawiera teraz podwójną ilość cennego
masła Shea, aby zapewnić Twojej skórze długotrwałe, intensywne
nawilżenie. Dzięki regularnemu stosowaniu, poczujesz jak skóra staje się
gładsza i bardziej miękka na długo. Hydra IQ wspiera tworzenie się nowych akwaporyn (kanalików białkowych, odpowiadających
za przepływ wody pomiędzy komórkami skóry)
Skład: Aqua, Glycerin, C13-16 Isoparaffin, Cetearyl Alcohol, Isopropyl Palmitate, Paraffinum Liquidum, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii Butter, Dimethicone, Glyceryl Stearate, Glyceryl Glucoside, Sodium Cetearyl Sulfate, Sodium Carbomer, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Linalool, Limonene, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Benzyl Alcohol, Alpha-Isomethyl Ionone, Citral, Geraniol, Parfum
| Przepraszam za słabą jakość zdjęcia |
Cena: 400 ml ; ok. 20zł
Moja opinia:
+ doskonale nawilża i wygładza ( co u mnie jest dość trudne gdyż mam niezwykle suchą skórę )
+ wydajny ( konsystencja nie za gęsta co ułatwia rozprowadzanie )
+ szybko się wchłania
+ cena dobra ( szczególnie w promocji )
+ faktycznie efekt gładkiej skóry utrzymuje się prze cały dzień
+ łatwo dostępny
+ przyjemny zapach
- jedyny niewielki minus to opakowanie , ponieważ gdy mleczko będzie na dnie , nie można go postawić do góry nogami aby zeszło do końca
Podsumowując muszę stwierdzić , że wszystkie zapewnienia producenta się potwierdziły i osobiście polecam owy produkt
Dziękuje za uwagę i pozdrawiam!
Claudia Trish
poniedziałek, 8 kwietnia 2013
without struggle there is no progress
Czyli bez walki nie ma postępu !
Od pewnego czasu jest to moje motto , ponieważ nie wystarczy tylko czegoś chcieć , należy również działać w tym kierunku , walczyć o to czego się tak naprawdę pragnie i nie stać w miejscu.
Ja np. powtarzam sobie to za każdym razem a zwłaszcza gdy ćwiczę i kształtuje swoją sylwetkę bo zwykle po miesiącu zaciętych ćwiczeń następowała przerwa i brakowało ciągłości w tym co robię , teraz natomiast nie szukam wymówek by opuścić trening i wiem , że tylko ciężką pracą dojdę do sylwetki jaką chcę uzyskać. Tak zresztą jest ze wszystkim.
Pozdrawiam!
Claudia Trish
Etykiety:
2013,
blogspot,
claudia trish,
ćwiczenia,
ćwiczenia na uda i pośladki,
dieta,
figura,
fit,
fit style,
kształtowanie sylwetki . siłownia,
nike,
pupa,
sylwetka
czwartek, 4 kwietnia 2013
piękna zima tej wiosny ...
Kolejny raz zaniedbałam bloga ;/ zbyt dużo spraw na głowie ( wiem wiem nie ma co się tłumaczyć , dałam ciała ) ... dziś szczęśliwie trafiła się okazja więc pomyślałam że napisze kilka słów od siebie odnośnie owej pogody i troszeczkę się wam pożalę ...
No cóż wiosna zawitała niestety jedynie w kalendarzu bo za oknem zima... Czuje się lekko przytłoczona tą pogodą ponieważ nagromadziłam sporo wiosennych nowości ( ubrań ) , a tu nie ma jak ich nosić bo pada śnieg i jest mroźno , przecież nie ma co się wyletniać a następnie tracić fundusze na leki ;/ domyślam się że nie tylko ja obecnie znajduje się w tak beznadziejnej sytuacji... W ogóle dziwnie się czułam podczas Świąt Wielkanocnych bo miałam wrażenie , że zamiast święcenia koszyczka ubiorę choinkę ;D nieźle się pozmieniało w naszych porach roku ... truuuudno , pocieszam się , że już niedługo zagości do nas prawdziwa wiosna i będziemy mogły prezentować nasze nowe wiosenne stylizacje ;)
Pozdrawiam i buziaki !!!
Claudia Trish ;*
No cóż wiosna zawitała niestety jedynie w kalendarzu bo za oknem zima... Czuje się lekko przytłoczona tą pogodą ponieważ nagromadziłam sporo wiosennych nowości ( ubrań ) , a tu nie ma jak ich nosić bo pada śnieg i jest mroźno , przecież nie ma co się wyletniać a następnie tracić fundusze na leki ;/ domyślam się że nie tylko ja obecnie znajduje się w tak beznadziejnej sytuacji... W ogóle dziwnie się czułam podczas Świąt Wielkanocnych bo miałam wrażenie , że zamiast święcenia koszyczka ubiorę choinkę ;D nieźle się pozmieniało w naszych porach roku ... truuuudno , pocieszam się , że już niedługo zagości do nas prawdziwa wiosna i będziemy mogły prezentować nasze nowe wiosenne stylizacje ;)
Pozdrawiam i buziaki !!!
Claudia Trish ;*
piątek, 21 grudnia 2012
Zapomniane termofory
TERMOFOR
Nie każdy wie, czym jest termofor , jak działa a także jakie jest zastosowanie termoforu i kto takiego urządzenia używa. Termofor to nic innego, jak gumowy worek, wykonany z odpowiedniego tworzywa, który uzupełniany jest gorącą wodą. Taki worek przykładany jest w określone miejsca naszego ciała – na przykład na plecy, kładziony jest na stopy. Dzięki temu miejsca te ocieplają się. Termofor wypełniony gorącą wodą jest ciepły – sami decydujemy o tym, jak bardzo gorąca ma być woda, jaką wlewamy do takiego gumowego worka. Woda stygnie bardzo powoli, dzięki czemu mamy możliwość przez długi czas wykonywać sobie gorący okład na określone partie naszego ciała. Dla mnie ( wiecznego zmarźlaka ) to rewelacyjna rzecz ponieważ nawet będąc w domu non stop narzekam , że zimno mi np. w stopy mimo frotowych skarpetek i ciepłych bamboszy ! Natomiast mając termofor przykładam go do stóp i po sprawie.
Może on być stosowany zarówno w celach leczniczych jak i profilaktycznych.
Zachęcam więc do przeczytania poniższego tekstu , który znalazłam na stronie:
www.poradnik-domowy.com.pl
Ciepło rozluźnia nasze mięśnie, których napięcie często powoduje trudny do zniesienia ból, zwłaszcza w obrębie jamy brzusznej.Skurcze mięśni gładkich towarzyszą nie tylko zwykłej niestrawności, ale też problemom z żołądkiem, drogami moczowymi i rodnymi. W ten sposób objawia się np. zapalenie trzustki, zespół jelita drażliwego, kamica pęcherzyka żółciowego, wrzody żołądka i dwunastnicy czy przepuklina. Takie skurcze bywają niestety bardzo bolesne, ale nie koniecznie muszą oznaczać poważną chorobę. Czasami po prostu są wynikiem przejedzenia lub miesiączki.
Na szczęście doraźnie można pomóc sobie samemu, stosując chociażby dostępne bez recepty leki rozkurczowe. Sama tabletka niestety nie zawsze pomaga. Doskonałym sposobem na rozluźnienie jest natomiast termofor. Działa on od zewnątrz, więc nie obciąża wątroby i może być stosowany nawet przez dzieci. Powinny go jednak unikać kobiety w ciąży, ponieważ bezpośrednie ogrzewanie brzucha nie jest dla nich wskazane. Niemnie jednak wszyscy inni mogą swobodnie korzystać z termoforów, przykładając je do bolącego miejsca na kilkadziesiąt minut. Po takim czasie dolegliwości powinny ustąpić, a przynajmniej nieco złagodnieć.
Z termoforu można korzystać właściwie bez ograniczeń czasowych. Jeśli mamy kiepskie krążenie i np. w nocy bardzo marzną nam stopy, możemy śmiało ułożyć go sobie pod nogami. Termofory doskonale rozgrzewają też stłuczone mięśnie nóg czy rąk, znajdują zastosowanie przy zapaleniach stawów, nerek, dolegliwościach związanych z kręgosłupem itd. Nawet kiedy bolą nas zęby, ucho lub gardło, możemy skorzystać z termoforu, żeby przynieść sobie ulgę. Termofory mają to do siebie, że długo trzymają ciepło - wystarczy nalać do środka gorącej wody raz na kilka lub kilkanaście godzin. Wszystko zależy oczywiście od materiału, z którego zostały wykonane. Warto jednak zwrócić uwagę, czy nasz termofor jest szczelny - jeśli nie jest już nowy, a na dodatek dawno go nie używaliśmy, może cieknąć i wtedy lepiej go nie używać, żeby się nie poparzyć.
Na współczesnym rynku mamy ogromny wybór różnego rodzaju i pojemności termoforów wykonanych z doskonałej jakości tworzyw długo trzymających ciepło. Nie kosztują ona wiele, więc warto kupić sobie taki termofor, jeśli jeszcze nie mamy żadnego w domu. Na dodatek niektóre z nich są przeznaczone specjalnie dla dzieci, mają pluszowe pokrowce w kształcie zwierzątek czy innych zabawek, w żywych kolorach i zabawnych formach. Dzięki temu nasze pociechy będą kojarzyły termofor z zabawką, która przepędza ból brzucha.
![]() |
| TERMOFORY DOSTĘPNE RÓWNIEŻ WE FLO |
Subskrybuj:
Posty (Atom)











