Na małym wstępie chcę tylko przeprosić ( ponownie zresztą ) za moją znikomą aktywność , a właściwie jej brak na blogu. Było to spowodowane problemami osobistymi i nie chcę się nimi z nikim dzielić , wybaczcie.
Odnośnie tematu wpisu , jak widać na załączonym obrazku od pewnego czasu przygotowań do lata obrałam sobie cel owych ćwiczeń. Obecnie jestem na 13 dniu i widzę spory postęp. Uda są zarysowane a pośladki lekko uniesione. Efekt który widzę motywuje mnie jeszcze bardziej do dalszych ćwiczeń.
Zmodyfikowałam również moje posiłki dla lepszego efektu gdyż odżywianie to podstawa , ale o tym może w kolejnym wpisie.
Jeżeli wy macie za sobą 30 DAY SQUAT CHALLENGE to zapraszam to podzielenia się efektami ( zdjęciami , informacjami , spostrzeżeniami ) w tym temacie.
Buziaki i pozdrawiam cieplutko czytelników !;*
CLAUDIA TRISH
