Strony

wtorek, 12 listopada 2013

Różnotematycznie ...


Jak sama nazwa posta wskazuje poruszę parę różnych tematów stosunkowo dla mnie ważnych.

Pierwszy to powrót do mojej kuracji , tzn. ostatni wpis poświęciłam na moje wywody o problemie z włosami , opisałam jaką kurację rozpoczęłam i czego się po niej spodziewam. Wspominałam również , że zdam wam relacje po około miesiącu stosowania natomiast nie mogę się już doczekać i stwierdziłam ze mimo iż minęło dopiero 17 dni , a przez ten czas powtarzałam zabieg 3 razy to chcę zdać wam choć odrobinę relacji. Mianowicie , podczas stosowania owego specyfiku ( dla niewtajemniczonych  to SOK Z RZEPY ) nie mogłam znieść potwornego pieczenia zarówno rąk jak i głowy , ale do głowy już się przyzwyczaiłam - jestem z siebie dumna ;) , a co do rąk to za pierwszym razem bezmyślnie nie założyłam rękawiczek i były całe czerwone , piekące i obolałe - okropieństwo , teraz się wycwaniłam , zawsze pamiętam żeby je ubrać i nic nie czuje. Nieprzyjemny zapach znika gdy myje głowę 2 razy , nakładam odżywkę do spłukiwania i na wilgotne włosy dodatkowe serum więc to kolejny plus. Jak się chce to można się ze wszystkim uporać i przyzwyczaić , w końcu czego my kobiety nie robimy dla pięknego zdrowego wyglądu ;) !
Teraz najistotniejsza sprawa tzn. włosy - po 3 kuracjach zauważyłam , że są bardziej uniesione od nasady , wydają się zdrowsze , natomiast niestety jeszcze nie ma poprawy co do łupieżu i przetłuszczania się. Nie zniechęca mnie to bo to dopiero 3 kuracje i nie można oczekiwać cudów , więc działam dalej i za jakiś czas zdam kolejne relacje dla was ;)

Następny temat tak pokrótce to książka która wzbudza mnóstwo kontrowersji , czyli 

Pięćdziesiąt twarzy Greya  (ang. Fifty Shades of Grey

Jak wiecie są również:

Ciemniejsza strona Greya (Fifty Shades Darker

Nowe oblicze Greya (Fifty Shades Freed) 


Zabrałam się późno do czytania bo wcześniej miałam ważniejsze rzeczy na głowie i dopiero po tym całym BOOOOMMM na tę książkę , dorwałam ją w swoje ręce , szczerze mówiąc moje odczucia są delikatnie mieszane , z jednej strony nie chcę wypuszczać książki z rąk , bardzo mnie pochłania i wprawia w niesamowity nastrój , z drugiej psuje go pewna sztuczność jaką autorka wprowadziła poprzez kuriozalne dialogi
Jestem naprawdę bardzo ciekawa jakie zdanie o tej książce macie wy ( tak w skrócie )?!





Pozdrawiam ;)


sobota, 26 października 2013

Witajcie kochani !


     Na wstępie pragnę bardzo przeprosić za bierną postawę z mojej strony. Nie chce się tłumaczyć ponieważ zbyt wiele się wydarzyło w moim życiu ( w tym bardzo przykrych dla mnie zdarzeń ) i nie chcę robić wywodów na ten temat. W każdym razie powracam i postaram się zrehabilitować. 


Post o kuracji którą od dziś postanowiłam stosować. Mianowicie chodzi o włosy.
Stały się słabe , przetłuszczają się , pojawił się łupież , a podczas szczotkowania wypada ich więcej niż zwykle. Oczywiście liczę się z tym , że po wielu latach farbowania , prostowania , kręcenia i innych zabiegach nie mogę spodziewać się , że będą piękne i zdrowe , ale nigdy nie miałam aż takiego problemu z nimi jak teraz. Postanowiłam zastosować kurację z CZARNEJ RZEPY.

Kilka istotnych informacji o rzepie ( tak w skrócie ):

Właściwości czarnej rzepy:
bakteriobójcze
regenerujące
wzmacnia cebulki włosów, dzięki czemu wspomaga porost włosów i zapobiega ich wypadaniu.
pomaga usunąć łupież
minimalizuje przetłuszczanie się włosów
Można nazwać ją jednym z cudów natury. Ta bomba składników witaminowych i mineralnych zawiera potas, wapń, magnez, fluor, żelazo, cynk, mangan, siarkę, sód, fosfor. Ponadto jest doskonałym źródłem witamin z grupy B oraz witaminy C, P i A.

Obrałam 3 większe rzepy , starłam na malutkie wióreczki po czym wycisnęłam przez ściereczkę.
Nałożyłam sok wacikiem na skórę głowy , wykonałam dodatkowy masaż i zostawiłam.
Szok !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Myślałam że MOJA GŁOWA PŁONIE !!!!!!!!!!!!!!
Chciałam od razu zmyć ale się powstrzymałam bo wiem że to normalne i muszę wytrzymać , palenie , szczypanie , gryzienie , mrowienie , dosłownie wszystko , JEŻELI NIE WIECIE JAKIE UCZUCIE JEST GDY PALI SIĘ GŁOWA TO POLECAM RZEPĘ ;D ostatecznie trzymałam 30 minut aż do momentu kiedy przestało szczypać. Zmyłam , umyłam szamponem , nałożyłam serum do spłukiwania i nawet nie czuć tego okropnego zapachu rzepy. Postaram się stosować raz w tygodniu te diabelskie warzywo i zobaczymy jaki będzie rezultat po miesiącu. Oczywiście zdam wam relacje co i jak. Nie ukrywam że liczę na poprawę , chociaż by w małym stopniu , np. ograniczenia łupieżu i przetłuszczania się włosów.

Dziś to na tyle , życzę miłego wieczorku robaczki i pozdrawiam ( dziękuje za wgląd na bloga ) 
;*****

środa, 22 maja 2013

Odżywcze koktajle

Proponowane koktajle są fantastycznym dopełnieniem diety na masę. Każdy z nich ma odpowiednio  dobrane składniki ( ilość kcal ) aby można było dostosować go do danej pory i sytuacji ( przed treningiem , w trakcie lub po)

    
Koktajl 1 ( lekki koktajl spożywany między posiłkami).

Składniki:
- Mleko 0,5% (pół szklanki)
- Mleko sojowe w proszku (2 łyżki)
- Jajo kurze (białko)
- Miód (1 łyżka)
- Jogurt naturalny 3% (pół szklanki)

Wszystko dokładnie zmiksować.

Wartości odżywcze koktajlu:
Białko - ok. 20 g
Węglowodany - 40 g
Tłuszcz - 8,5 g
Kalorie - 320 kcal




Koktajl 2 (zastępnik pełnowartościowego posiłku, idealnie nadaje się jako posiłek po treningowy, wskazane jest podzielenie go na 2 porcje).

Składniki:
- 1 banan lub jabłko
- 250g mleka
- 200g jogurtu naturalnego
- 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem)
- 1 łyżeczka miodu (15g)
- 2 łyżki płatków owsianych (30g)
- 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g)

Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wychodzi ok. 3-4 szklanek koktajlu.

Wartości odżywcze koktajlu:
Białko - 65 g
Węglowodany - 99,5 g
Tłuszcz - 8,5 g
Kalorie - 660 kcal

Uwagi dodatkowe: - jabłko/banan/truskawki/lub jakieś inne owoce do smaku
- połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym (jaki kto lubi)
- białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki
- sam koktajl bez owoców może stanowić posiłek zastępczy dla osób robiących rzeźbę (w składzie podstawowym zawiera niedużo węglowodanów, dlatego w wersji "na masę" trzeba go uzdatnić owocami lub innymi wysoko węglowodanowymi dodatkami)




Koktajl 3 (bananowo-truskawkowy, idealny po treningu).

Składniki: - 1 szklanka chudego waniliowego jogurtu
- 1/4 szklanki chudego mleka
- 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych truskawek
- 1/2 dojrzałego banana
- 1/2 szklanki pokruszonego lodu.

Wszystko należy dokładnie zmiksować.

Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 14 g
Węglowodany - 80 g
Tłuszcz - 1g
Kalorie pochodzące od tłuszczu 2%
Cholesterol - 8 mg
Sód - 175 mg
Błonnik - 10 g.
Kalorie -381 kcal




Koktajl 4 (lekki koktajl owocowy, idealny do wypicia między posiłkami).

Składniki:
- 250ml maślanki
- 100g mrożonych owoców
- 1 łyżeczka stołowa miodu

Wszystko należy dokładnie zmiksować.

Wartości odżywcze koktajlu:
Białko - 15g
Węglowodany - 40 g
Tłuszcz - 8 g
Kalorie - 208 kcal




Koktajl 5 (idealny po treningu jak też jako zastępnik posiłku).

Składniki:
- 1 szklanka jogurtu owocowego
- 2 banany
- 2 całe jajka
- 2 szklanki mleka
- 2 łyżeczki stołowe cukru

Wszystko należy dokładnie zmiksować.

Wartości odżywcze koktajlu:
Białko - 25 g
Węglowodany - 60 g
Tłuszcz - 8 g
Kalorie - 330 kcal

piątek, 10 maja 2013

BLACK & WHITE


                            

                 
 MUST HAVE

         Jeden z wiosennych hitów 2013 to zestawienie koloru czarnego z białym w różnych kombinacjach graficznych , np. szachownica czy wszelkiej grubości paski. Kolory te towarzyszą nam już od dłuższego czasu począwszy od lat 80 , owy look  będzie nadawał się na wiele okazji , możemy go urozmaicać neonowymi dodatkami. Możliwości jest ogrom. 













niedziela, 5 maja 2013

WAKE UP AND WORKOUT


 Jak idą wasze przygotowania do lata? ;)
Mam na myśli kształtowanie sylwetki , ponieważ pogoda znacznie się poprawiła , wakacje już niedługo i przyjdzie czas kiedy będzie się chciało założyć bikini , a tu co ?
 Każdej z nas przecież zależy na zgrabnej sylwetce ( szczególnie latem ) dlatego warto pomyśleć o tym wcześniej , a niżeli miesiąc przed wakacjami , najlepiej cały czas trzymać się aktywnego oraz zdrowego trybu życia dzięki czemu w następstwie unikniemy efektu jojo i wszelkich zmartwień z prezentowaniem, naszej sylwetki dlatego m. in.  prowadzę taki tryb już dłuższy czas i zachęcam oraz wspieram owym wpisem wszystkich którym brak motywacji do pracy nad własnym ciałem.










Mam nadzieję , że w pewien sposób odrobinę zmotywował was ten wpis ;)

Pozdrawiam !

Claudia Trish ;*




wtorek, 23 kwietnia 2013

White tulips


   Postanowiłam nawiązać do tematu kwiatów gdyż ostatnimi czasy białe tulipany są moimi ulubionymi kwiatami , zresztą jest taka piękna pogoda , że chciałam posadzić je na balkonie w donicach , ale dowiedziałam się , że tulipany sadzi się jesienią więc muszę czekać. Taki ze mnie ogrodnik , że nawet nie wiem kiedy sadzić kwiaty ;) teraz natomiast nadrabiam zaległości związane z ogrodnictwem ;) i przygotuje się odpowiednio na jesień aby zasadzić własne.
A wy jakie lubicie kwiaty ?
Jeżeli macie jakieś cenne uwagi dotyczące sadzenia tulipanów to będę wdzięczna ;)
Pozdrawiam !






Claudia Trish
;*

piątek, 12 kwietnia 2013

Wygładzające mleczko do ciała NIVEA



       

Nivea, Smooth Sensation, Wygładzające mleczko do ciała z masłem shea, formuła Hydra IQ

Od producenta: 

 
Wypróbuj Wygładzające Mleczko NIVEA dla efektu nieodparcie miękkiej skóry - nowa, nietłusta formuła zawiera teraz podwójną ilość cennego masła Shea, aby zapewnić Twojej skórze długotrwałe, intensywne nawilżenie. Dzięki regularnemu stosowaniu, poczujesz jak skóra staje się gładsza i bardziej miękka na długo.  Hydra IQ wspiera tworzenie się nowych akwaporyn (kanalików białkowych, odpowiadających za przepływ wody pomiędzy komórkami skóry) 

 

 Skład: Aqua, Glycerin, C13-16 Isoparaffin, Cetearyl Alcohol, Isopropyl Palmitate, Paraffinum Liquidum, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii Butter, Dimethicone, Glyceryl Stearate, Glyceryl Glucoside, Sodium Cetearyl Sulfate, Sodium Carbomer, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Linalool, Limonene, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Benzyl Alcohol, Alpha-Isomethyl Ionone, Citral, Geraniol, Parfum 

Przepraszam za słabą jakość zdjęcia

 

Cena: 400 ml ; ok. 20zł

 Moja opinia: 

  + doskonale nawilża i wygładza ( co u mnie jest dość trudne gdyż mam niezwykle suchą skórę )

  + wydajny  ( konsystencja nie za gęsta co ułatwia rozprowadzanie )

 

  + szybko się wchłania 

  + cena dobra ( szczególnie w promocji )

  + faktycznie efekt gładkiej skóry utrzymuje się prze cały dzień 

  + łatwo dostępny 

  + przyjemny zapach 

  - jedyny niewielki minus to opakowanie , ponieważ gdy mleczko będzie na dnie , nie można go postawić do góry nogami aby zeszło do końca

  Podsumowując muszę stwierdzić , że wszystkie zapewnienia producenta się potwierdziły i osobiście polecam owy produkt 

 

 

 Dziękuje za uwagę i pozdrawiam

Claudia Trish 

 

poniedziałek, 8 kwietnia 2013

without struggle there is no progress


 Czyli bez walki nie ma postępu !

 Od pewnego czasu jest to moje motto , ponieważ nie wystarczy tylko czegoś chcieć , należy również działać w tym kierunku , walczyć o to czego się tak naprawdę  pragnie i nie stać w miejscu. 
Ja np. powtarzam sobie to za każdym razem a zwłaszcza gdy ćwiczę i kształtuje swoją sylwetkę bo zwykle po miesiącu zaciętych ćwiczeń następowała przerwa i brakowało ciągłości w tym co robię , teraz natomiast nie szukam wymówek by opuścić trening i wiem , że tylko ciężką pracą dojdę do sylwetki jaką chcę uzyskać. Tak zresztą jest ze wszystkim.












Pozdrawiam!
Claudia Trish





czwartek, 4 kwietnia 2013

piękna zima tej wiosny ...

Kolejny raz zaniedbałam bloga ;/ zbyt dużo spraw na głowie ( wiem wiem nie ma co się tłumaczyć , dałam ciała ) ... dziś szczęśliwie trafiła się okazja więc pomyślałam że napisze kilka słów od siebie odnośnie owej pogody i troszeczkę się wam pożalę ...
No cóż wiosna zawitała niestety jedynie w kalendarzu bo za oknem zima... Czuje się lekko przytłoczona tą pogodą ponieważ nagromadziłam sporo wiosennych nowości ( ubrań ) , a tu nie ma jak ich nosić bo pada śnieg i jest mroźno , przecież nie ma co się wyletniać a następnie tracić fundusze na leki ;/ domyślam się że nie tylko ja obecnie znajduje się w tak beznadziejnej sytuacji...  W ogóle dziwnie się czułam podczas Świąt Wielkanocnych bo miałam wrażenie , że zamiast święcenia koszyczka ubiorę choinkę ;D nieźle się pozmieniało w naszych porach roku ... truuuudno , pocieszam się , że już niedługo zagości do nas prawdziwa wiosna i będziemy mogły prezentować nasze nowe wiosenne stylizacje ;)
Pozdrawiam i buziaki !!!

Claudia Trish ;*

wtorek, 8 stycznia 2013

Carnival 2013


     CARNIVAL 2013 


     Czyli zabawa , maski , makijaże , fryzury , suknie oraz inne przeróżne stroje i dodatki.
     
Co roku Karnawał rozpoczyna się w Święto Trzech Króli (6 stycznia) i trwa do Ostatków (włącznie) , czyli do wtorku poprzedzającego Środę Popielcową. 

    Najbardziej znany jest ten w Rio , osobiście chciała bym kiedyś się tam wybrać i spędzić karnawał ,ale puki co muszę zapewnić sobie rozrywkę w Polsce , a wy gdzie zafundujecie sobie zabawę karnawałową ?;)








 POZDRAWIAM ! 

CLAUDIA TRISH ;*