30 DAY SQUAT CHALLENGE

  Na małym wstępie chcę tylko przeprosić ( ponownie zresztą ) za moją znikomą aktywność , a właściwie jej brak na blogu. Było to spowodowane problemami osobistymi i nie chcę się nimi z nikim dzielić , wybaczcie.
Odnośnie tematu wpisu , jak widać na załączonym obrazku od pewnego czasu przygotowań do lata obrałam sobie cel owych ćwiczeń. Obecnie jestem na 13 dniu i widzę spory postęp. Uda są zarysowane a pośladki lekko uniesione. Efekt który widzę motywuje mnie jeszcze bardziej do dalszych ćwiczeń.
Zmodyfikowałam również moje posiłki dla lepszego efektu gdyż odżywianie to podstawa , ale o tym może w kolejnym wpisie.
Jeżeli wy macie za sobą 30 DAY SQUAT CHALLENGE to zapraszam to podzielenia się efektami ( zdjęciami , informacjami , spostrzeżeniami ) w tym temacie. 

Buziaki i pozdrawiam cieplutko czytelników !;*
CLAUDIA TRISH

Wygładzające mleczko do ciała NIVEA

       

Nivea, Smooth Sensation, Wygładzające mleczko do ciała z masłem shea, formuła Hydra IQ

Od producenta: 

 
Wypróbuj Wygładzające Mleczko NIVEA dla efektu nieodparcie miękkiej skóry - nowa, nietłusta formuła zawiera teraz podwójną ilość cennego masła Shea, aby zapewnić Twojej skórze długotrwałe, intensywne nawilżenie. Dzięki regularnemu stosowaniu, poczujesz jak skóra staje się gładsza i bardziej miękka na długo.  Hydra IQ wspiera tworzenie się nowych akwaporyn (kanalików białkowych, odpowiadających za przepływ wody pomiędzy komórkami skóry) 

 

 Skład: Aqua, Glycerin, C13-16 Isoparaffin, Cetearyl Alcohol, Isopropyl Palmitate, Paraffinum Liquidum, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii Butter, Dimethicone, Glyceryl Stearate, Glyceryl Glucoside, Sodium Cetearyl Sulfate, Sodium Carbomer, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Linalool, Limonene, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Benzyl Alcohol, Alpha-Isomethyl Ionone, Citral, Geraniol, Parfum 

Przepraszam za słabą jakość zdjęcia

 

Cena: 400 ml ; ok. 20zł

 Moja opinia: 

  + doskonale nawilża i wygładza ( co u mnie jest dość trudne gdyż mam niezwykle suchą skórę )

  + wydajny  ( konsystencja nie za gęsta co ułatwia rozprowadzanie )

 

  + szybko się wchłania 

  + cena dobra ( szczególnie w promocji )

  + faktycznie efekt gładkiej skóry utrzymuje się prze cały dzień 

  + łatwo dostępny 

  + przyjemny zapach 

  - jedyny niewielki minus to opakowanie , ponieważ gdy mleczko będzie na dnie , nie można go postawić do góry nogami aby zeszło do końca

  Podsumowując muszę stwierdzić , że wszystkie zapewnienia producenta się potwierdziły i osobiście polecam owy produkt 

 

 

 Dziękuje za uwagę i pozdrawiam! 

Claudia Trish 

 

without struggle there is no progress

 Czyli bez walki nie ma postępu !

 Od pewnego czasu jest to moje motto , ponieważ nie wystarczy tylko czegoś chcieć , należy również działać w tym kierunku , walczyć o to czego się tak naprawdę  pragnie i nie stać w miejscu. 
Ja np. powtarzam sobie to za każdym razem a zwłaszcza gdy ćwiczę i kształtuje swoją sylwetkę bo zwykle po miesiącu zaciętych ćwiczeń następowała przerwa i brakowało ciągłości w tym co robię , teraz natomiast nie szukam wymówek by opuścić trening i wiem , że tylko ciężką pracą dojdę do sylwetki jaką chcę uzyskać. Tak zresztą jest ze wszystkim.

Pozdrawiam!
Claudia Trish

piękna zima tej wiosny ...

Kolejny raz zaniedbałam bloga ;/ zbyt dużo spraw na głowie ( wiem wiem nie ma co się tłumaczyć , dałam ciała ) ... dziś szczęśliwie trafiła się okazja więc pomyślałam że napisze kilka słów od siebie odnośnie owej pogody i troszeczkę się wam pożalę ...
No cóż wiosna zawitała niestety jedynie w kalendarzu bo za oknem zima... Czuje się lekko przytłoczona tą pogodą ponieważ nagromadziłam sporo wiosennych nowości ( ubrań ) , a tu nie ma jak ich nosić bo pada śnieg i jest mroźno , przecież nie ma co się wyletniać a następnie tracić fundusze na leki ;/ domyślam się że nie tylko ja obecnie znajduje się w tak beznadziejnej sytuacji...  W ogóle dziwnie się czułam podczas Świąt Wielkanocnych bo miałam wrażenie , że zamiast święcenia koszyczka ubiorę choinkę ;D nieźle się pozmieniało w naszych porach roku ... truuuudno , pocieszam się , że już niedługo zagości do nas prawdziwa wiosna i będziemy mogły prezentować nasze nowe wiosenne stylizacje ;)
Pozdrawiam i buziaki !!!

Claudia Trish ;*